الوسم: صحة الحامل

تصاب الحامل بالعديد من التقلبات الهرمونية الشديدة والتغيرات في الجسم خلال فترة الحمل وتعد أبرزها الإصابة بالأوردة العنكبوتية و الدوالي تعد الدوالي عبارة عن أوردة تنتفخ وتصبح مرئية على سطح … Read More

تُعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل مرحلة بالغة الأهمية لنمو الجنين؛ فخلال هذه الفترة يجب على الأمهات الحوامل التركيز على تناول الأطعمة الغنية بالفولات والكولين وفيتامين “ب6″، ففي حين أن … Read More

تُعد إحدى النصائح الأكثر شيوعاً التي تتلقاها الأمهات الحوامل هي النوم قدر الإمكان، ومع ذلك يعد الإرهاق أمراً معتاداً خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل، ولا يكون النوم سهلاً. عندما … Read More

قد تُغفل الكثير من النساء الحوامل العنايةَ بأقدامهن خلال فترة الحمل، ومع ذلك لا ينبغي تجاهل تعرُّق القدمين، وذلك لإمكانية تسببه في زيادة خطر الإصابة بالعدوى الفطرية، مثل سعفة القدم، … Read More

يخضع الجسم خلال فترة الحمل لعدة تغييرات، أبرزها ألم حزام الحوض، وهي حالة تصيب حوالي 80٪ من النساء الحوامل، وقد يؤثر الألم على أنشطتهن اليومية. يشير ألم حزام الحوض إلى … Read More

الخضروات والفواكه الطازجة من أفضل الأطعمة التي تفيد جسم الحامل، وتساعد على نمو الجنين بشكل آمن، لهذا فتناول الطماطم قد يكون مفيداً للحامل؛ لما تحويه من فيتامينات ومعادن، ولكن يجب … Read More

يُعد عرق النسا أحد أسباب آلام الظهر شيوعاً خلال مرحلة الحمل، وقد يُصاب به العديد من الحوامل بسبب الإصابة بالتهاب العصب الوركي وهو أطول عصب في الجسم ويمتد من أسفل … Read More

تسبب التغيرات الفسيولوجية العديدة التي يمر بها الجسم في زيادة فرص سقوط الحامل ومع ذلك قد لا يسبب السقوط أثناء الحمل سوى إصابات طفيفة للأم، ولكن إذا كان تأثير السقوط … Read More