اكثر 10 امراض نفسية شيوعا

الاضطرابات النفسية هي حالات تؤثر على أفكار الشخص ومشاعره وسلوكه، وغالباً ما تسبب الضيق وتعيق الأداء اليومي. يمكن أن تختلف هذه الاضطرابات في انتشارها وتأثيرها على الأفراد. في هذه المقالة، سنستكشف أكثر 10 اضطرابات نفسية شيوعًا:

1. اضطرابات القلق

تتميز اضطرابات القلق بالقلق والخوف والتوتر المفرط والمستمر. يمكن أن تتجلى بأشكال مختلفة، مثل اضطراب القلق العام، واضطراب الهلع، واضطراب القلق الاجتماعي، والرهاب الخاص. غالبًا ما يعاني الأشخاص المصابون بالقلق من أعراض جسدية مثل تسارع ضربات القلب، والتعرق، وضيق التنفس. تشمل خيارات العلاج العلاج النفسي، والأدوية، وتغييرات نمط الحياة.

1. الاكتئاب الشديد

الاكتئاب الشديد، المعروف باسم الاكتئاب، هو اضطراب مزاجي يتميز بمشاعر مستمرة من الحزن واليأس وفقدان الاهتمام بالأنشطة. يمكن أن يؤثر على شهية الشخص وأنماط نومه ومستويات طاقته العامة. قد يشمل علاج الاكتئاب العلاج النفسي، والأدوية، والدعم من الأحباء.

1. الاضطراب ثنائي القطب

الاضطراب ثنائي القطب هو اضطراب مزاجي يتميز بتقلبات مزاجية شديدة، تتراوح من نوبات هوس (مزاج مرتفع، زيادة الطاقة) إلى نوبات اكتئاب (مزاج منخفض، فقدان الاهتمام). يمكن أن تؤثر هذه التقلبات المزاجية بشكل كبير على الحياة اليومية للشخص. غالبًا ما يتضمن العلاج مزيجًا من الأدوية، والعلاج النفسي، وتعديلات نمط الحياة.

1. الفصام

الفصام هو اضطراب عقلي مزمن وشديد يؤثر على إدراك الشخص للواقع. يتميز بأعراض مثل الهلوسة، والأوهام، والتفكير غير المنظم، والانسحاب الاجتماعي. يتضمن العلاج عادةً مزيجًا من الأدوية المضادة للذهان، والعلاج النفسي، والدعم من المهنيين في مجال الصحة العقلية.

1. اضطراب الوسواس القهري (OCD)

اضطراب الوسواس القهري هو اضطراب قلق يتميز بأفكار متطفلة (هواجس) وسلوكيات متكررة (قهريات). غالبًا ما يشارك الأشخاص المصابون بـ OCD في طقوس أو روتينات لتخفيف قلقهم. تشمل خيارات العلاج العلاج النفسي، والأدوية، وتقنيات التعرض والاستجابة للوقاية، هذه قائمة فيتامينات لعلاج الوسواس القهري:

• أوميغا 3 الدهنية: هناك بعض الدراسات التي تشير إلى أن الأحماض الدهنية أوميغا 3 قد تساعد في تقليل أعراض الوسواس القهري.
• فيتامين B12 والفولات (B9): قد يكون لنقص فيتامين B12 والفولات دور في اضطرابات المزاج والأعراض النفسية، بما في ذلك الوسواس القهري.
• فيتامين D: يرتبط نقص فيتامين D أحياناً بمشاكل الصحة النفسية، بما في ذلك الوسواس القهري.
• المغنيسيوم: يمكن أن يساعد المغنيسيوم في تنظيم الناقلات العصبية، وقد يكون مفيداً في علاج الوسواس القهري.

1. اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD)

يمكن أن يتطور اضطراب ما بعد الصدمة بعد تجربة أو مشاهدة حدث مؤلم. قد تشمل الأعراض الانتكاسات، والكوابيس، واليقظة المفرطة، وتجنب المحفزات المرتبطة بالصدمة. غالبًا ما يشمل علاج PTSD العلاج النفسي، والأدوية، والدعم من المهنيين في مجال الصحة العقلية.

1. اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط (ADHD)

اضطراب نقص الانتباه مع فرط النشاط هو اضطراب عصبي تطوري يتميز بصعوبات في الانتباه، وفرط النشاط، والاندفاع. يؤثر بشكل شائع على الأطفال ولكن يمكن أن يستمر حتى سن البلوغ. تشمل خيارات العلاج الأدوية، والعلاج النفسي، وتعديلات نمط الحياة.

1. اضطرابات الأكل

تشمل اضطرابات الأكل، مثل فقدان الشهية العصبي، والشره المرضي، واضطراب الأكل النهم، علاقات غير صحية بالطعام وصورة الجسم. يمكن أن تكون لهذه الاضطرابات عواقب جسدية ونفسية خطيرة. غالبًا ما يشمل العلاج نهجًا متعدد التخصصات، بما في ذلك العلاج النفسي، والاستشارات الغذائية، والرصد الطبي.

1. اضطرابات استخدام المواد

اضطرابات استخدام المواد تحدث عندما يؤدي استخدام المخدرات أو الكحول إلى إعاقة أو قلق كبير. هذه الاضطرابات يمكن أن تتراوح من خفيفة إلى شديدة ويمكن أن تكون لها آثار مدمرة على الأفراد وأحبائهم. خيارات العلاج تشمل العلاج النفسي، المجموعات الداعمة، والتدخلات الطبية.

1. اضطراب الشخصية الحدية

اضطراب الشخصية الحدية هو حالة صحية نفسية تتميز بعدم استقرار العواطف، صورة الذات، والعلاقات. الأشخاص المصابون بالشخصية الحدية قد يعانون من خوف شديد من الهجر، الاندفاع، وتقلبات المزاج. العلاج غالباً ما يشمل العلاج النفسي، الأدوية، والدعم من المهنيين الصحيين النفسيين.

من المهم ملاحظة أن طلب المساعدة المهنية أمر حاسم لتشخيص وعلاج الاضطرابات النفسية بدقة. إذا كنت أنت أو شخص تعرفه يعاني من أعراض أي من هذه الاضطرابات، تواصل مع محترف الصحة النفسية للحصول على التوجيه والدعم.