كيف أحمي صغيري من أدوار البرد طوال فصل الشتاء

كيف أحمي صغيري من أدوار البرد طوال فصل الشتاء وإليكِ يسير من قواعد مؤتمر أدوار البرد في مواسم الخريف:

1- قدمي لصغيركِ فيتامين “د”، حيث إنه من شأن تقديم فيتامين “د” لطفلكِ تزايد مناعة الجسد وتقليل معدلات الكدمة بعدوى الجهاز التنفسي.

2- احرصي على تطعيم طفلكِ في مؤتمر الأنفلونزا الموسمية.

3- احرصي على نظافة الأيدي، خاصة قبل تغذية الأكل.

4-نبهي طفلكِ إلى ضرورة عدم لمس العينين أو الأنف، فحين يلمس الغلام عينيه أو أنفه بيديه المحملة بالجراثيم، ينقل هذه الجراثيم في الحال إلى الأغشية المخاطية التي تنقلها بدورها إلى الدم، ويمكن لكِ تعليم صغيركِ وجوب استخدام المناديل الورقية للمس الأنف أو العينين.

5- لا تتسرعي بإعطاء صغيركِ المضادات الحيوية، حيث إنها من شأنها محاربة العدوى البكتيرية في حين أغلب نزلات البرد والأنفلونزا تكون نتيجة عدوى فيروسية، وفي حال تعاطي المضادات الحيوية دون مبررٍ، يؤدي هذا إلى تكوين البكتريا للمناعة بنظير المضادات الحيوية، ومن ثم يصعب القضاء عليها.
صحه

6- تأكدي من عدم ذهاب صغيركِ إلى الحضانة حال إصابته بنزلات البرد.

7- قدمي المأكولات الغنية بالفيتامينات لطفلكِ لتعزيز مناعته.

8- استخدمي محلول الملح أو قطرات مياه البحر لتعقيم أنف صغيركِ.

9- احرصي على حصول صغيركِ على كمية ملائم من الراحة.

10- قدمي السوائل الدافئة لطفلكِ.

11- لا تعرضي صغيركِ للهواء البارد، واحرصي على غسل وجهه بالماء متوسط السخونة قبل نزوله للخارج.

12- قدمي لصغيركِ عسل النحل.