كيف أحمي طفلي من العيوب والتشوهات؟

كيف أحمي طفلي من العيوب والتشوهات؟ تعرض الكثير من الحوامل جنينها لبعض التشوهات، وهذا لعدم قيامها بتحليل ب 12، فإذا كنت من ضمن هؤلاء عليك حراسة وحفظ نسبة هذا الفيتامين فى جسمك ومعرفة أسلوب وكيفية الحصول بالأعلى، حيث ترصد الدكتورة هند محمد سلمي استشاري أمراض الحريم والتوليد مؤثراته.
1. حرمة العيوب والتشوهات:
حيث يتضمن على وجود مقدار كافية من B12، إما من غذاء المكملات الغذائية أو تغذية نهج غذائي غني بالبروتين، الفتيات اللواتي يأملن في الحصول على حمل صحي يلزم أن يصلن إلى قوت فيتامين ب 12. عندما يتطور الولد في بدن الأم، يعمل B12 على ضمان تقدم الجهاز العصبي والدماغ بطريقة صحيح.

النساء اللواتي يعانين من نقص B12 في ميعاد قبل الأوان من الحمل معرضات لخطر تزايد احتمال حدوث عيوب وتشوهات، والتي من المحتمل أن تحتوي على إصابة الأنبوب العصبي. فضلا عن ذاك هذا، فإن القصور في B12 يعرض الأمهات للإجهاض أو الولادة قبل الأوان.
2. يحجب هشاشة العظام
تلعب B12 دورًا في تحريم هشاشة العظام.
3. تخفيف أشكال واقترانات الاكتئاب
مع ازدياد B12، يمكن للأفراد رفع مزاجهم طوال الشغل على التقليص من الاكتئاب.
الاختيارات الأكثر شعبية لملحق فيتامين B12 هي سيانوكوبالامين وMethylcobalami. هذه هي الخيارات المفضلة لتكملة فيتامين B12 للذين يتناولون غير اللحوم.
4- تلقي حقن B12 من الطبيب
طريقة فعالة للحصول على دفعة B12 هي بواسطة الحقن. إذا وجد الطبيب أنك تعانين من ندرة فيه.